Respiration Lab
Riscoprire la Respirazione Funzionale
La respirazione è molto di più dell’aria che entra ed esce dal nostro corpo. Dal modo in cui respiriamo dipende la nostra fisiologia, la nostra psicologia e la funzionalità energetica delle nostre cellule. Da come respiriamo dipende il nostro benessere.
Bastano pochi atti respiratori di iperventilazione per cambiare la chimica del nostro corpo e generare una condizione di ipocapnia che produce una diminuzione di oltre il 40% della funzionalità cerebrale. Ecco che a volte ci sentiamo confusi, con la mente pesante, riposiamo male e percepiamo stati di agitazione o ansiogeni.
Obiettivi
Comprendere la fisiologia respiratoria e come i nostri pensieri la possono condizionare è un passo importante per apprendere il nostro ruolo attivo per definire il nostro benessere. Tutti abbiamo schemi di respirazione appresi. Misurare e rilevare la modalità respiratoria permette di definire interventi consapevoli e personalizzati per ottenere una respirazione efficace e funzionale, migliorando così lo stato di benessere.
Durante il workshop di una giornata imparerai:
A comprendere i meccanismi della respirazione
A comprendere alcuni indici fisiologici importanti per il benessere (cardiaci, respiratori)
A recuperare una respirazione funzionale
A contrastare schemi respiratori che sostengono ansia e stati di stress
A diventare protagonista nella gestione del tuo benessere
Il nostro obiettivo è rendere la persona autonoma nell’utilizzo di quanto appreso, rendendola protagonista del proprio cambiamento.
A chi è rivolto
Il Workshop è rivolto a tutti coloro che vogliono stare bene e imparare a riequilibrare il sistema nervoso per un funzionamento energico e pronto.
Alle persone che vogliono migliorare le proprie prestazioni mentali e fisiche nei vai ambiti di vita (sport, lavoro, vita quotidiana)
Il workshop
Il workshop viene svolto in una giornata (sabato o domenica) con orario 9:00-13:00; 14:30-17:30. Vi saranno delle brevi sessioni di apprendimento di contenuti scientifici spiegati in modo semplice e comprensibile da chiunque. Seguirà un’importante sessione esperienziale dove verranno effettuate misurazioni di capnografia per rilevare la modalità e l’efficienza sia respiratoria sia del sistema nervoso autonomo.
Le sessioni di apprendimento della respirazione funzionale saranno esperienziali e basate sull’evidenza scientifica rilevata e misurata.
Le prossime date
Nel seguito le prossime date nelle quali si terrà il corso in BUDOIA (PN):
16 maggio 2026 - 6 giugno 2026
Ulteriori date potranno essere fissate in funzione delle richieste pervenute.
Utilizza il modulo presente nella pagina per richiedere maggiori informazioni e richiedere la disponibilità per il corso desiderato.
